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Evitar los lácteos y cítricos puede mejorar el 90% de las migrañas
19 marzo, 2013

Evitar los lácteos y cítricos puede mejorar el 90% de las migrañas

Un estudio elaborado por la Sociedad Española de Déficit de DAO y el Capio Hospital General de Catalunya ha demostrado que el 90% de las migrañas no solo se pueden tratar, sino que también se pueden prevenir con la administración de una enzima llamada DiAminoOxidasa (DAO). El estudio, que se ha presentado en el marco del congreso farmacéutico Infarma, en Barcelona, es el pr ...

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¿Cómo debe ser la alimentación de un buen deportista?
13 marzo, 2013

¿Cómo debe ser la alimentación de un buen deportista?

La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el  mantenimiento de su vida. Existen muchas opciones de alimentarse y es responsabilidad del deportista saber escoger qué alimentos son más convenientes para su salud, y que éstos influyan de manera positiva en su rendimiento físico.          ¿Qué tipo de alimentos debemos consumir? VER ...

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Sí al ejercicio físico durante el embarazo: ¿conoces los beneficios?
6 marzo, 2013

Sí al ejercicio físico durante el embarazo: ¿conoces los beneficios?

El entrenamiento físico durante el embarazo incluye la práctica de ejercicios corporales y el entrenamiento en distintas técnicas de relajación y respiración que ayudan a mejorar el estado físico y emocional de la mujer, además de ser una forma agradable de prepararse para los meses de cambios que te esperan. El ejercicio físico te ayudará a afrontar el esfuerzo extra que se pide ...

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6 marzo, 2013

30 minutos de actividad física alarga la esperanza de vida 5 años

Diversos estudios han demostrado los beneficios de seguir una vida activa. Uno de ellos, el realizado por investigadores del Instituto Universitario Cemic de Buenos Aires y que incluyó a 337 personas mayores de 80 años, demostró que el 78% de las personas que realizaban actividad física de forma regular, alargaban la vida al menos cinco años. Otro trabajo, llevado a cabo porla Faculta ...

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7-recetas-de-batidos-detox-caseros
23 septiembre, 2012

Post-con-form: ¿sabes qué es? Te enseñamos cómo hacerla en casa

Post-con-form – ¿Qué es? Post-con-form, podéis intentar realizarla, siempre teniendo mucho cuidado para no lesionaros y sin forzar los límites de nuestro cuerpo. La postura de la media rueda es ideal para estirar toda la parte frontal del cuerpo y su práctica constante va a aportar numerosos beneficios en vuestro cuerpo. ¿Cómo hacer la postura de la media rueda? Para entrar en la postura de la media rueda debes tumbarte boca arriba. Separa las piernas a la anchura de las caderas y pon los pies en el suelo, de manera que queden en...

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