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Los dolores de espalda acostumbran a interrumpir nuestro día a día, siendo incomodas acciones cuotidianas que realizamos.   Los motivos de padecer dolores de espalda son, generalmente, al estrés y a las malas posturas.   También podemos encontrar otros motivos por los cuales padecemos problemas de espalda. Por un lado, envejecer nos provoca tener más dolores cervicales, lumbares, co ...

A todas nos gusta arreglarnos y ponernos vestidos elegantes para destacar en las cenas con los amigos o en las reuniones familiares, así que si quieres ponerte en forma, ¡Este es tu artículo!   En plan intensivo para adelgazar se basa en una rutina para quemar calorías de una forma rápida, en 4 semanas podrás conseguir perder peso de forma saludable.   Una buena forma para adelgaza ...

Existen muchas modalidades de ejercicio y rutinas que nos permiten conseguir estos objetivos. Pero… ¿Las conoces?   La celulitis es una es una enfermedad del tejido subcutáneo que afecta al físico de la persona que lo padece. La causas de su formación se remontan a una mala circulación junto a un componente hormonal. Las mujeres tieden a padecer más celulitis que los hombres y ...

La dieta, es un factor clave en la salud de nuestro organismo, junto con realizar actividad deportiva.   Para aquellas personas que necesitan estar activos, tonificados y les gustan tener un cuerpo perfecto, lo ideal es realizar ejercicios para tonificar músculos y sesiones cardiovasculares de gran potencia, que les ayudará a cuidar su físico. Para ello se recomienda la realización de ...

Por ello, es recomendable 100% hacer un poco de deporte diariamente.   El deporte se puede realizar en el momento que queramos, siempre con cuidado de no hacer grandes esfuerzos después de comer o cuando hace mucho sol. La ventaja de hacer gimnasia en casa,  en un gimnasio virtual es que lo puedes realizar cuando quieras. Tan solo se necesita un poco de tiempo para encender tu dispositi ...