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29 octubre, 2014
¡ Tonifica tu cuerpo y ponte en forma ! gracias a tu gimnasio online
Una de las claves para tonificar tu cuerpo son los ejercicios que vamos a escoger para ello. Hay modalidades de deporte que audan a tonificar más o menos ciertas zonas del cuerpo. Fitness es una modalidad de deporte que trabaja la musculatura, para que esta sea más fuerte. Se trabaja los bíceps, triceps, pectoral, glúteos y piernas a través de diversos ejercicios como las sentadi ...
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27 octubre, 2014
¡A mover el cuerpo!
Pero, además de divertir, ¿Les aporta algún beneficio en su organismo? Los bailes permiten a los niños pequeños gimnasia, estando en un estado activo. Por lo tanto, su condición física mejora, ya que poco a poco se acostumbran más el ritmo de no parar de moverse, saltar y realizar los pasos de la coreografía. Con la mejora de su condición física, mejora su flexibilidad, ...
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24 octubre, 2014
¡Benefíciate de la gimnasia hipopresiva! Haz nuestros cursos online
Si empezamos a analizar los beneficios estéticos que nos proporciona la realización de gimnasia hiporesiva, vemos que es una modalidad que permite reducir el perímetro abdominal y mejorar la estética de nuestro abdomen. De esta forma, conseguimos tonificar nuestro vientre y hacerlo más plano. Como ya hemos hablado en el artículo “¿Sabías que la gimnasia hipopresiva mejora la v ...
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22 octubre, 2014
El deporte y el sexo: ¿Hay relación entre ellos? Sí, descubre cuál
Ahora bien, ¿También nos puede favorecer en nuestras relaciones sexuales? La realización de abdominales nos ayuda a fortalecer y tonificar la parte inferior de nuestro cuerpo. De esta forma, ayuda en el momento de la penetración. Además, tener en suelo pélvico tonificado, ayuda a las mujeres a alcanzar orgasmos más intensos. Toda aquella modalidad de deporte que nos tonifica l ...
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20 octubre, 2014
¿Cómo perder peso de una forma saludable? ¡Entra para descubrirlo!
El primer factor que tenemos que tener claro antes de empezar adelgazar es el tiempo que necesitamos para ello. Es normal querer perder peso de la forma más rápida y ver los resultados cuanto antes. Pero la realidad es que no es bueno para nuestro organismo perder peso de forma tan rápida. La dieta que se siga y el nivel de actividad física que mantengamos juegan un papel muy import ...
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17 octubre, 2014
¡Consigue tus propósitos con éxito! Pon en práctica estos consejos
En ictiva, tu gimnasio en casa, te ayudamos a ponerte en forma y conseguir aquellos propósitos que te propongas, ya sea adelgazar o tonificar. En primer lugar, es muy importante qué es aquello que nos queremos proponer y porque. Por ejemplo, si queremos tonificar nuestros músculos, este será nuestro objetivo y el motivo vendrá a causa que notamos que no estamos lo suficiente tonifi ...
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15 octubre, 2014
Harás ejercicio después de leer este artículo: te lo aseguramos
Los beneficios que nos puede proporcionar son tanto a nivel psicológico como a nivel físico. En primer lugar, realizar ejercicio físico ayuda a la autoestima de la persona que lo practica, ya que aumenta la fuerza de voluntad, la motivación y nos vemos mucho mejor a nosotros mismos. La actividad física ayuda a nuestro corazón a estar activo, aumentando la calidad de vida de nue ...
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13 octubre, 2014
Mejora tus relaciones sexuales practicando Pilates en casa con ictiva
En nuestro blog, hemos hablado en el artículo "¿Qué beneficios nos aporta la danza del vientre en las relaciones sexuales?" como la danza del vientre ayuda a mejorar las relaciones sexuales, igual que lo hace la gimnasia hipopresiva como explicamos en "¿Sabías que la gimnasia hipopresiva mejora la vida sexual?" En este artículo os traemos toda la información sobre el pilates ...
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