Psicología


meditación para deportistas

La meditación se recomienda para todo el mundo. Hoy en día vivimos en una sociedad con demasiado estrés. Hay muchas formas de reducirlo, una de ellas es la meditación. Todo el mundo debería realizar varios minutos la día de meditación ya que aporta muchos beneficios la cuerpo y a la mente. En especial se recomienda la meditación para deportistas, porque a veces se someten a mucha presión. De esta forma, aprenderán a canalizar su estrés y a no sentir tanta presión. No solo los deportistas de élite pueden sentir esta presión, todo......

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