![deporte en pareja](https://www.ictiva.com/blog/wp-content/uploads/2021/06/deporte-en-pareja-1.jpg)
El deporte y la salud son uña y carne. Realizar actividad física es una parte vital para estar en equilibrio y gozar de una vida saludable. Y es que, el deporte tiene beneficios directos en tu corazón, sistema circulatorio, metabolismo, condición física y juega un papel importante sobre aspectos psicológicos. El motivo es que, cuando nos movemos, nuestro cerebro libera endorfinas que producen sensación de placer y felicidad. Por todas las razones mentadas en líneas anteriores, la actividad física es una técnica de autocuidado; una bonita forma de declararnos amor propio porque......
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Razones por las cuales no mejoras tu rendimiento deportivo
A mucha gente le pasa que empieza a entrenar en casa y a pesar de hacerlo varias veces por semana y de llevar varios meses, no ven resultados. Estancarse cuando...