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cartílagos

En nuestra vida diaria realizamos muchos movimientos. Para que podamos hacer estos movimientos tenemos que tener unos huesos y músculos fuertes. pero sobretodo unas articulaciones sanas. Si nuestros cartílagos están desgastados, nos va a doler cada vez que hagamos un movimiento.  ¿Por qué se deterioran los cartílagos? El cartílago es el tejido que recubre las articulaciones. Este tejido se encarga de distribuir el peso cuando hacemos mover las articulaciones. También permite que no haya fricción entre los huesos que forman las articulaciones.  Este tejido puede sufrir varias lesiones diferentes y puede se......

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La postura del camello, llamada Ustrasana en sánscrito, es una de las posturas de yoga de nivel intermedio de hatha yoga. Sin embargo es una postura que nos puede costar...



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Postura del saltamontes

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