Es posible mejorar o subir de nivel con los entrenamientos que hago en casa? Como puedo aumentar la dificultad de los ejercidos que hago para así poder mejorar mi rendimiento deportivo? Son algunas de las preguntas que se hace la gente cuando empieza a entrenar en casa y quiere mejorar. Un error muy común es pensar que el ejercicio en casa solo es para principiantes, estos días estamos viendo que no es así, con ingenio y cuatro ideas básicas, podemos adaptar el entrenamiento en casa a casi cualquier nivel deportivo. Para que......
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Errores a evitar antes de entrenar
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¿Qué deporte debo practicar a cada edad?
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