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CUANDO QUIERAS
LAS VECES QUE QUIERAS
Sesiones de yoga para embarazadas, mantén la línea durante el embarazo.
Nuestros cursos se adaptan a las necesidades de las mujeres gestantes
Ahora que has descubierto que puedes hacer deporte y que esta disciplina tiene grandes beneficios para ti y para tu bebé, querrás hacer ejercicio en todas partes, gracias a nuestra aplicación de gimnasio online podrás hacerlo.
Puedes descargarla gratuitamente en Apple Store si tienes iOS o en Google Play si tienes Android. Al hacerlo, tendrás acceso a 50 videosesiones de 21 disciplinas diferentes para que las veas tantas veces como quieras, entre ellas, las clases de yoga para embarazadas.
Cuando os hayáis abonado podréis ver más de 800 videosesiones y tendréis acceso a información sobre el progreso de vuestro entrenamiento. Por ejemplo vuestro IMC, peso, las calorías que habéis quemado, el peso que habéis perdido, los vídeos enteros que habéis visto, etc.
Es importante que el yoga para embarazadas lo guíe una persona experta que sepa enseñar a sus alumnas cómo hacer cada asana y para que las futuras madres no se hagan daño o no hagan daño al bebé. Es por esto que en ictiva seleccionamos los mejores profesores, expertos en cada disciplina.
En este caso, es Rosa Mº Madrid la encargada de hacer el yoga embarazadas. Tiene muchos años de experiencia y ha trabajado en varios centros oficiales. Ella sabrá calmar los nervios de las madres más preocupadas, conseguirá que se relajen y que desconecten durante unos minutos mientras fortalecen y preparan el cuerpo para el embarazo y el parto.
Como sabemos que es muy importante nosotros queremos cuidar hasta el más mínimo detalle.
Para compartir vuestra experiencia, vuestro progreso y estar al día sobre todas las novedades y las noticias importantes no dudéis en seguirnos en nuestras redes sociales Facebook, Twitter, Instagram y YouTube.
Las embarazadas a veces se sienten solas o incomprendidas, por lo que es importante que hagan actividades o se junten con otras embarazadas, en Facebook encontraréis grupos específicos según los objetivos que tengan los integrantes, entrad y buscad el de yoga embarazadas, allí encontraréis la motivación extra que necesitáis y podréis resolver vuestras dudas.
En nuestro blog podréis leer las últimas noticias sobre deporte, bienestar y consejos que os ayudarán a mejorar vuestra vida diaria de embarazadas.
Tanto si eres una mujer que está acostumbrada a hacer deporte con regularidad como si no lo haces a diario, te recomendamos que hagas deporte, eso sí, siempre debes contar con el visto bueno de tu médico, por lo que antes de empezar debes preguntarle si puedes hacer ejercicio o no. Él se asegurará de que tanto tú como el bebé estáis bien y que podéis hacer deporte.
Es importante que sigáis las instrucciones de la profesora para hacer las diferentes asanas y evitar lesiones, ya que las responsables de seguir correctamente dichas instrucciones sois vosotras.
Las calorías que vais a quemar son aproximadas, ya que de ello dependen varios factores. En ictiva no nos hacemos responsables del mal uso de nuestras plataformas y tampoco garantizamos los resultados.
Poniendo en práctica estos consejos, las clases irán de la mejor manera y en poco tiempo notaréis los resultados.
© Artic Technologic, S.L.- Avda. Prat de la Riba, 77 – 08401 Granollers – CIF B65837676 - RM de Barcelona: tomo 43367, folio 45, hoja B426697, inscrip. 1