La calistenia es un deporte que se suele practicar en el aire libre o en el gimnasio. Lo que muchos no saben es que también se puede practicar este entrenamiento en casa. Como estamos diciendo últimamente, en época de confinamiento toca agudizar ingenio y adaptar los entrenamientos que solemos hacer al espacio del que disponemos en casa y al material. En este caso, será más sencillo porque la calistenia consiste en entrenar con el peso del propio cuerpo, es decir, no se suele utilizar material para hacer los ejercicios, no se levantan......

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