Joseph Pilates creó este método a principios del siglo pasado, concretamente en los años 20. En sus inicios era un entrenamiento específico para bailarines, que necesitaban tener un cuerpo flexible y musculado al mismo tiempo. Ahora se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en nuestro país y cada vez son más las familias que lo practican conjuntamente. El Pilates en familia es un buen sistema para reconfortar la unión entre los miembros de casa. A continuación, os explicamos los principales beneficios de hacer Pilates en familia. Si quieres conocer......
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