Encuentra la rutina que te va mejor para fortalecer el abdomen en casa Los abdominales son uno de los grupos musculares más difíciles de tonificar. Los resultados del ejercicio no son tan rápidamente visibles como ocurre con otras partes del cuerpo. Sin embargo, presentan una ventaja: se pueden trabajar cómodamente desde casa mediante rutinas que, con constancia y esfuerzo, permitirán que se obtengan los resultados deseados. A continuación te mostramos las bases de algunas rutinas que encontrarás en Ictiva de manera más detallada: Rutina 1: intensidad media-baja / 7 minutos de duración 1.......
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