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Postura del águila

La postura del águila es una postura avanzada de hatha yoga. El esfuerzo que se realiza para practicar esta postura se devuelve con los grandes beneficios que aporta a nuestro cuerpo. ¿Cómo realizar la postura del águila? Para entrar en la postura del águila debes colocarte de pie, con las rodillas flexionadas y cruzando la pierna izquierda alrededor de la derecha. De esta forma el p ......

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