Si no eres un apasionad@ del deporte seguro que te cuesta una barbaridad hacer ejercicio de forma regular, pero sabes que es necesario si quieres llevar una vida saludable. Con el Power Walking se te han acabado las excusas, este nuevo método de entrenamiento te ayudará a quemar grasa caminando. ¡Así de fácil! Con 45 minutos de caminata a una frecuencia cardiaca aproximada de 60 -70% será suficiente. Eso sí, no vale caminar de cualquier manera. Beneficios del Power Walking – Fortalece los músculos del cuerpo: tonifica las piernas, glúteos y abdomen,......

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