Vídeo relajación pre-parto en casa
Relajación pre-parto en casa
Aprender a relajarse mediante ejercicios de relajacion pre-parto es muy importante para la 'prueba final' en el parto real. Realizar vídeos de relajación pre-parto en casa te permite practicar en tu mismo hogar.
En ictiva dedicamos una de nuestras salas para la preparación pre-parto, úsalas para practicar y prepararos.
Estos ejercicios son beneficiosos para tu embarazo. Te ayudarán a tomar conciencia con tu bebé, a sentirte más relajada, menos contracturada. Son ejercicios de autocuidado para ti y para tu bebé. Son momentos únicos para los dos. Hay una relación directa entre la boca, la pelvis y los ojos. El que estas tres zonas estén relajadas puede ayudar a que tengamos un mejor parto.
¿A partir de qué mes se pueden hacer estos ejercicios? Desde el primer día hasta el último.
A continuación os presentamos un vídeo demo para dónde podréis ver más específicamente en qué consiste:
Demo vídeo relajación pre-parto en casa
Este víde de relajación pre-parto para hacer en casa, es solo una demo. Las sesiones completas duran entre 15 y 20 minutos y en ellas podrás aprender técnicas de relajación y ejercicios preparto que te ayudarán a llebar mejor tu embarazo y a prepararte para el momento del parto.. Regístrate gratuitamente para poder ver más de 70 sesiones enteras de todas nuestras salas.
En la sala específica de bebés de ictiva podrás encontrar una serie de propuestas para generar momentos gratificantes con tu bebé, rutinas que ayuden a un desarrollo psíquico y afectivo positivo y que propicien un sueño tranquilo. Prácticamente a todos los bebés les satisface el contacto físico y no es de extrañar que los masajes y actividades acuáticas tengan un efecto tan relajante para ellos.
La monitora que dirige las clases de las salas de bebés es Gemma Barbany,licenciada en Educación Física y se dedica a investigar la relación entre bebés y agua desde 1990, una experiencia que ha reflejado en el libro “Los bebés en el agua” (Editorial Paidotribo, 2007).
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