Vídeos de Tabata

Tabata

  • Burpee
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:07 min Calorías: 75
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:02 min Calorías: 75
  • Soldados frontales
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:57 min Calorías: 70
  • Skipping alterno con puñetazo
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:55 min Calorías: 70
  • Squat lateral con salto tocando el pie
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:32 min Calorías: 80
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:43 min Calorías: 75
  • Isquios glúteos tumbado
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:26 min Calorías: 65
  • Puñetazo con squat
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:08 min Calorías: 75
  • Squat lateral con peso muerto
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:35 min Calorías: 60
  • Flexión spiderman
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:04 min Calorías: 75
  • Burpee con salto
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:44 min Calorías: 65
  • Zancadas alternas con salto
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:46 min Calorías: 65
  • Circuito de piernas
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:59 min Calorías: 60
  • Ejercicio de squats para trabajar las piernas
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:38 min Calorías: 65
  • Trabajo de squats para carido.
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:08 min Calorías: 75
  • Trabajo para piernas de tabata
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:35 min Calorías: 65
  • Trabajo para piernas de tabata 
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:45 min Calorías: 65
  • Ejercicio para trabajar el pectoral. 
    Nivel: PrincipianteTiempo: 04:58 min Calorías: 70
  • Ejercicio para trabajar el abdomen. 
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:51 min Calorías: 72
  • Ejercicio para trabajar el pectoral y hombros.
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:51 min Calorías: 72
  • Ejercicio para trabajar el abdomen.
    Nivel: PrincipianteTiempo: 05:41 min Calorías: 75
  • Isométrico
    Nivel: PrincipianteTiempo: 06:37 min Calorías: 95
  • Roller de brazos
    Nivel: PrincipianteTiempo: 06:55 min Calorías: 98
  • Ejercicio de tren superior
    Nivel: PrincipianteTiempo: 06:19 min Calorías: 90
  • Flexiones alternas cruzadas 
    Nivel: PrincipianteTiempo: 06:21 min Calorías: 94
  • Trabajo Global Dinámico
    Nivel: BásicoTiempo: 09:38 min Calorías: 125
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: BásicoTiempo: 10:08 min Calorías: 150
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: BásicoTiempo: 09:46 min Calorías: 95
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: BásicoTiempo: 10:13 min Calorías: 150
  • Trabajo de piernas
    Nivel: BásicoTiempo: 11:11 min Calorías: 165
  • Trabajo de piernas
    Nivel: BásicoTiempo: 10:04 min Calorías: 150
  • Trabajo de tren superior
    Nivel: BásicoTiempo: 12:12 min Calorías: 105
  • Trabajo de piernas
    Nivel: BásicoTiempo: 10:07 min Calorías: 150
  • Trabajo de piernas
    Nivel: BásicoTiempo: 09:59 min Calorías: 150
  • Trabajo pectoral
    Nivel: BásicoTiempo: 11:40 min Calorías: 165
  • Trabajo de abdomen
    Nivel: BásicoTiempo: 11:44 min Calorías: 180
  • Trabajo de tren superior
    Nivel: BásicoTiempo: 12:00 min Calorías: 180
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: BásicoTiempo: 11:10 min Calorías: 165
  • Trabajo de abdomen
    Nivel: BásicoTiempo: 12:22 min Calorías: 122
  • Trabajo tren superior
    Nivel: BásicoTiempo: 11:38 min Calorías: 114
  • Trabajo de cardio
    Nivel: MedioTiempo: 16:09 min Calorías: 242
  • Trabajo de pectoral
    Nivel: MedioTiempo: 17:45 min Calorías: 262
  • Trabajo de piernas
    Nivel: MedioTiempo: 15:04 min Calorías: 226
  • Trabajo de cardio
    Nivel: MedioTiempo: 16:10 min Calorías: 242
  • Circuito de tren superior
    Nivel: MedioTiempo: 17:43 min Calorías: 270
  • Circuito de tren superior
    Nivel: MedioTiempo: 17:10 min Calorías: 255
  • Circuito de tren inferior
    Nivel: MedioTiempo: 14:57 min Calorías: 225
  • Circuito de piernas
    Nivel: MedioTiempo: 15:15 min Calorías: 225
  • Circuito abdominal
    Nivel: MedioTiempo: 17:20 min Calorías: 255
  • Trabajo cuerpo perfecto
    Nivel: MedioTiempo: 22:27 min Calorías: 223
  • Circuito de piernas
    Nivel: AvanzadoTiempo: 20:40 min Calorías: 300
  • Circuito de piernas
    Nivel: AvanzadoTiempo: 21:06 min Calorías: 315
  • Circuito de pectorales
    Nivel: AvanzadoTiempo: 23:06 min Calorías: 345
  • Circuito de abdominales
    Nivel: AvanzadoTiempo: 23:51 min Calorías: 360
  • Circuito de tren superior
    Nivel: AvanzadoTiempo: 22:28 min Calorías: 330
  • Circuito metabólico cardiovascular
    Nivel: AvanzadoTiempo: 22:22 min Calorías: 330
  • Circuito global
    Nivel: AvanzadoTiempo: 22:19 min Calorías: 330
  • Trabajo de piernas
    Nivel: AvanzadoTiempo: 20:50 min Calorías: 308
  • Trabajo de piernas
    Nivel: AvanzadoTiempo: 20:05 min Calorías: 300
  • Rutina GAP
    Nivel: ProTiempo: 23:37 min Calorías: 350
  • Trabajo cardiovascular
    Nivel: ProTiempo: 27:43 min Calorías: 412
  • Trabajo global dinámico  
    Nivel: ProTiempo: 24:58 min Calorías: 369
  • Trabajo global dinámico
    Nivel: ProTiempo: 25:08 min Calorías: 376