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  1. abdominales con pelota
    31/03/2015
    Abdominales con pelota. ¡Atrévete hacer abdominales de una forma diferente! más info
    Archivado en: Salud
  2. aprender danza del vientre
    31/03/2015
    La danza del vientre atrae a muchas mujeres que quieren hacer ejercicio a la vez que se lo pasan bien al son de la música. Si te estás planteando iniciarte en este mundo, te contamos algunos consejos y advertencias a tener en cuenta. más info
    Archivado en: Salud
  3. ejercicios hipopresivos
    30/03/2015
    ¿Cómo hacer los ejercicios hipopresivos? Aprende a realizarlos y disfruta de tus beneficios. más info
    Archivado en: Salud
  4. ejercicio pilates el circulo con una pierna
    30/03/2015
    Ejercicio de pilates: El circulo con una pierna es, igual que el Cien, uno de los más elementales del método Pilates. más info
    Archivado en: Salud
  5. rutina para tonificar los gemelos
    26/03/2015
    Rutina para tonificar los gemelos. Si tu objetivo es fortalecer los gemelos, aquí os traemos un artículo donde te explicamos una rutina para ello. más info
    Archivado en: Salud
  6. rutina gluteos
    25/03/2015
    Rutina glúteos para tener un glúteo perfecto. ¡Vamos allá! más info
    Archivado en: Salud
  7. ejercicios de biceps sin pesas
    25/03/2015
    Ejercicios de bíceps sin pesas. ¡Consigue unos bíceps fuertes desde casa si utilizar pesas! más info
    Archivado en: Salud
  8. postura de pilates: el 100
    24/03/2015
    El Cien o 100 es uno de los ejercicios más básicos de Pilates e ideal para aquellos que hagan ejercicio en casa. más info
    Archivado en: Salud
  9. posturas de yoga para principiantes
    24/03/2015
    Posturas de yoga para principiantes. Te proponemos nuevas posturas de Yoga para principiantes que puedes hacer en casa. Te ayudarán a mejorar tu capacidad pulmonar, mejorar tu digestión y reducir la grasa corporal. más info
    Archivado en: Salud
  10. posturas de yoga para principiantes
    23/03/2015
    Posturas de yoga para principiantes. ¡Empezamos la clase! más info
    Archivado en: Salud
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