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¿Cómo realizar los ejercicios de tabata? En un artículo anterior te contábamos en qué consistía el método Tabata. Esta vez te traemos algunos consejos y recomendaciones sobre cuándo y cómo realizar este método que te permite estar en forma con entrenamientos de 4 minutos. más info

¿Cómo definir músculos? Para tener un cuerpo atlético no solo basta con perder peso quemando grasas mediante ejercicios cardiorespiratorios. más info

¿Cómo conseguir unos glúteos perfectos? Os traemos la segunda parte del artículo para conseguir glúteos perfectos. más info

Método tabata. ¿Sabes en que consiste? más info

¿Cómo conseguir unos glúteos perfectos? Unos glúteos perfectos es el deseo de cualquier hombre o mujer que quiera conseguir un cuerpo en buena forma. más info

Yoga para la espalda. El Yoga no solo une cuerpo y mente de modo que te ayuda a conectar con tu interior, sino que también es una excelente práctica de ejercicio físico que entre sus beneficios está corregir problemas corporales. Por ejemplo, y se trata de un clásico, los dolores de espalda. más info

¿Cómo aumentar masa muscular? En el artículo de hoy, os explicamos como aumentar masa muscular en casa a través de las 100 repeticiones. más info

Una buena rutina para tríceps en casa te servirá para tener unos brazos fuertes y tonificados de un modo sencillo y sin salir de casa. Es importante realzar ejercicios de resistencia con nuestro propio peso. Te damos algunos consejos. más info