Haz login para acceder a esta página.

Hoy se celebra el primer Día Nacional contra el Colesterol. A dos de cada tres españoles no les preocupa su nivel de colesterol, aunque debería porque la hipercolesterolemia es un factor de riesgo muy importante respecto al infarto y otras enfermedades cardiovasculares. ¿La mejor manera de combatirlo? Dieta saludable y ejercicio. más info

En la época de buen tiempo estos insectos pueden convertirse en una auténtica pesadilla. No para todo el mundo, ya que los mosquitos parecen tener sus preferencias. ¿Hay manera de evitar sus molestas picaduras? Algo se puede hacer… más info

El verano que tanto deseábamos ha llegado para quedarse, y con ello todos los trastornos que nos afectan en esta época del año. Infecciones, alergias, intoxicaciones y quemaduras son las molestias más frecuentes que, en el peor de los casos, pueden llegar incluso a arruinar las vacaciones. más info

Comienza el mes de julio y con él las vacaciones para muchos españoles. Durante la época estival no sólo es mayor la superficie cutánea que estará a la vista sino que, además, nos exponemos intencionadamente al sol en playas y piscinas y con ello también a laradiación ultravioleta de la que debemos protegernos. Aunque cada vez estamos mejor informados sobre este tema, aún prevalecen muchos falsos mitos. más info

Muchas veces nos planteamos si es la dieta o el ejercicio la parte primordial de un plan para, por ejemplo, perder peso. Según un estudio de la Universidad de Harvard parece que el hacer actividad física llama a una buena dieta. ¿Los motivos? Te los contamos a continuación. más info

La diabetes se caracteriza por una reducción (diabetes tipo II) o incapacidad (diabtes tipo I) de la secreción de insulina. La insulina es una hormona que ayuda al organismo a utilizar la glucosa sanguínea que se obtiene de los alimentos. Es decir, tiene la misión de facilitar que la glucosa que circula en la sangre penetre en las células y sea aprovechada como energía. Junto con conocer bien la propia enfermedad y controlar la medicación, el ejercicio físico es de los mejores aliados contra la diabetes. más info

Según la Fundación Española del Corazón (FEC) dos de los principales factores de riesgo, la hipertensión y el sedentarismo, son en cierta medida evitables con acciones como reducir el consumo de sal y realizar al menos 30 minutos de actividad física al día. más info

El ejercicio físico no debe tomarse como una panacea para solucionar todos los problemas de salud del organismo. Sin embargo, cada vez hay más estudios que señalan que resulta muy beneficioso para prevenir y ayudar a tratar numerosas enfermedades crónicas, en especial, la obesidad. La práctica regular de actividad física es tan importante que, incluso, es más efectiva que hacer solo dieta para perder peso, aunque los expertos aconsejan combinar ambas estrategias. más info