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Los ejercicios para fortalecer la espalda son muy importantes para mejorar la salud. El 80% de la población mundial sufre dolores de espalda, siendo de esta forma, un dolor muy común en nuestra sociedad. más info

Con el Plan intensivo para perder peso en 4 semanas, podrás ponerte estupenda ahora que se acercan las navidades, época de fiestas y celebraciones. más info

Eliminar la celulitis, reducir peso, ponerse en forma, a menudo, son temas que nos preocupan. más info

Las rutinas cardiovasculares están formadas por una serie de ejercicios que trabajan especialmente el sistema cardiovascular. más info

Tener una buena salud es muy importante para la calidad de vida. Para ello, tenemos que cuidarnos y saber llevar una vida saludable. más info

Muchos médicos recomiendan hacer gimnasia para prevenir y controlar los problemas de salud que podamos tener. Además, nos aporta grandes beneficios en nuestro organismo, gracias a la mejora del sistema respiratorio, cardiovascular o nervioso entre otros. más info

¿Te gustaría tener el cuerpo tonificado? ¿Un abdomen fuerte? ¿Fortalecer muslos y brazos? En el Magazine de ictiva, tu gimnasio en casa, te traemos unos consejos para que tonifiques tu cuerpo con éxito. Ten un cuerpo 10! más info

La gimnasia hipopresiva es una modalidad de deporte que se centra en trabajar la zona abdominal y suelo pélvico de nuestro cuerpo. Su método consiste en mantener una serie de posturas durante en tiempo determinado, trabajando las zonas mencionadas anteriormente. más info