Te mostramos cómo realizar un buen entrenamiento militar en casa:Una de las rutinas de ejercicios que se ha hecho bastante popular en los últimos años es la que se basa en el entrenamiento militar. Ejercicios de alta intensidad que ponen a prueba el cuerpo y la mente y te preparan para situaciones límite. Puesto que para su práctica no se necesita ningún tipo de material especial, el entrenamiento militar es una disciplina deportiva que se puede practicar desde casa. Prepárate para el entrenamiento militar en casa: te atreves a hacerlo? Antes de......
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Método tabata
El método Tabata es una rutina de ejercicio de alta intensidad caracterizado por su poca duración. El Tabata, originado en Japón, es ideal para trabajar el cuerpo cuando no se dispone de...