Sexualidad


vida sexual
08 May 2017

Descubre los hábitos saludables para mejorar la vida sexual en pareja

Hacer deporte de un modo regular, alimentarse de forma equilibrada y descansar las horas suficientes ayuda considerablemente a mejorar la vida sexual. Quizás suena un poco a mito, pero, hay estudios que corroboran que las personas que se cuidan son mejores amantes que aquellas que llevan una vida más sedentaria. Sigue leyendo y averigua como disfrutar aún más de tus relaciones sexuales. Empecemos por el...

Read More


Las relaciones sexuales son el ejercicio cardiovascular perfecto
14 Feb 2017

Las relaciones sexuales son el ejercicio cardiovascular perfecto

Mantener relaciones sexuales regularmente mejora el rendimiento físico ¿Sabes cuantas calorías se queman manteniendo relaciones sexuales? En una relación aproximada de unos 20 minutos, se pueden llegar a quemar unas 500 calorías. Aunque el factor tiempo no es el único condicionante, la postura que se adopte y otros elementos que explicaremos a continuación, también tienen mucho que ver. En primer lugar, los preliminares, tan necesarios como...

Read More


La mejor rutina de ejercicios para mejorar las relaciones sexuales
29 Dic 2016

La mejor rutina de ejercicios para mejorar las relaciones sexuales

Mejora tu condición física para tener éxito en tus relaciones sexuales Hacer ejercicio con regularidad aporta incontables beneficios para el organismo, entre ellos esta el de mejorar las relaciones sexuales. Pero… ¿Cómo puede ayudar el deporte en el ámbito sexual? Básicamente en dos aspectos: – Realizar actividad física aumenta la libido sexual. – Tener una buena condición física ayuda a que las relaciones sean más...

Read More


24 Ago 2015

El sexo afecta el crecimiento muscular: para saber cómo entra aquí

Descubre las ventajas y desventajas que tiene el sexo para el deporte Sí, tener sexo afecta el crecimiento muscular y el rendimiento en el gimnasio. Pero puede que no sea tan directo como muchas personas piensan. – Ventajas Muchos fisicoculturistas y atletas tienen el temor de que el sexo obstaculice su desempeño en los deportes o detener el progreso de su musculatura, ya que este...

Read More


¿Cuántas calorías se queman con el sexo? Entra para descubrir cuántas
04 Feb 2015

¿Cuántas calorías se queman con el sexo? Entra para descubrir cuántas

¿Quieres saber más sobre ello? ¡Sigue leyendo nuestro artículo!   Pero vamos a empezar por partes. ¿Qué beneficios nos aporta?   El sexo es una actividad física donde de realizan ejercicios pélvicos. Es por este motivo, que realizar gimnasia hipopresiva ayuda a mejorar las relaciones sexuales y, por otro lado, las relaciones sexuales tonifican el suelo pélvico.   Además, es un ...


Ejercicios para tonificar suelo pélvico: aprende a hacerlos en casa
01 Dic 2014

Ejercicios para tonificar suelo pélvico: aprende a hacerlos en casa

Sus beneficios son variados pero en este artículo nos centraremos en el trabajo de la zona pélvica y la importancia de esta en el acto sexual.   La zona pélvica es una zona de nuestro cuerpo que la encontramos en la parte inferior. En el caso de las mujeres es donde encontramos los órganos reproductores.   Tener los músculos de la zona pélvica tonificada y fuerte tiene muchas venta ...


El deporte y el sexo: ¿Hay relación entre ellos? Sí, descubre cuál
22 Oct 2014

El deporte y el sexo: ¿Hay relación entre ellos? Sí, descubre cuál

Ahora bien, ¿También nos puede favorecer en nuestras relaciones sexuales?   La realización de abdominales nos ayuda a fortalecer y tonificar la parte inferior de nuestro cuerpo. De esta forma, ayuda en el momento de la penetración. Además, tener en suelo pélvico tonificado, ayuda a las mujeres a alcanzar orgasmos más intensos.   Toda aquella modalidad de deporte que nos tonifica l ...


Mejora tus relaciones sexuales practicando Pilates en casa con ictiva
13 Oct 2014

Mejora tus relaciones sexuales practicando Pilates en casa con ictiva

En nuestro blog, hemos hablado en el artículo "¿Qué beneficios nos aporta la danza del vientre en las relaciones sexuales?" como la danza del vientre ayuda a mejorar las relaciones sexuales, igual que lo hace la gimnasia hipopresiva como explicamos en "¿Sabías que la gimnasia hipopresiva mejora la vida sexual?"   En este artículo os traemos toda la información sobre el pilates ...



Page 1 of 212