Los mejores consejos para adelgazar la cara: ¡no los dejes pasar!
Pon en práctica estos consejos para conseguir tener un rostro fino:
Dicen que el rostro es el espejo del alma. Es lógico que nos preocupemos de nuestras facciones cuando lo primero que recordarán otras personas de nosotros será nuestra cara. Los perfiles más marcados en los hombres transmiten seguridad, determinación y liderazgo; y los contornos suaves y afinados de las mujeres inteligencia, empatía y comprensión.
Acercarse a estos cánones de belleza es un problema que no ha pasado desapercibido a las grandes figuras públicas, desde la industria del cine hasta las grandes pasarelas, existe una gran consciencia de la importancia e impacto de la cara hacia los espectadores. Este interés ha derivado en el surgimiento de estudios científicos relacionados y el desarrollo de ejercicios específicos para mejorar los rasgos faciales.
Los siguientes consejos para adelgazar la cara te interesarán si crees que aún no has mostrado todo tu potencial.
Primer consejo para adelgazar la cara: Pérdida de peso generalizada.
Perder grasa localizada es muy difícil, si no imposible. Realizar deportes aeróbicos durante más de 40 minutos al día, además de generar un consumo de energía, ayuda a mantener tonificados los músculos, esto se traduce en un mayor consumo energético durante el reposo y por ende, mayor facilidad para mantener controlado el peso. Tener un bajo índice de grasa corporal ayuda no sólo a tener un cuerpo bonito, sino también a tener una cara bonita y delgada.
Segundo consejo para adelgazar la cara: Dieta con alto contenido en vitaminas y colágeno.
Si buscas unos labios sensuales, mejillas fuertes, piel tersa y, en general, que tu cara luzca sana y lustrosa, es muy importante cuidar la piel a través de una dieta con alto contenido de vegetales, especialmente aquellos con vitamina A, como la calabaza y la zanahoria; y vitamina C, esencial para la formación de colágeno, pudiéndose encontrar en espinacas y en pimientos. Complementar esta dieta con alimentos ricos en colágeno, como sopas de pescado, salmón, pezuña; y alimentos con licopenos como la remolacha y el tomate, es determinante. La piel tersa ayuda a aparentar delgadez y finura.
Tercer consejo para adelgazar la cara: Ejercicios faciales.
¿Por qué los actores tienen caras bonitas? No es casualidad. Los actores suelen pasar horas enfrentados al espejo practicando gestos y muecas que mejoren sus capacidades. Dichos ejercicios mejoran la compleja musculatura de la cara (más de 30 músculos), disminuyendo las arrugas de expresión y ayudando a mantener los diversos elementos de la cara en su sitio, contribuyendo a facciones menos abultadas.
Siguiendo estos consejos podréis mejorar vuestra apariencia de cara al público, gracias a una cara más atractiva y delgada.
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Fuente: ictiva
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