Dietas


Descubre los mejores alimentos con proteínas y sus beneficios
10 Abr 2019

Descubre los mejores alimentos con proteínas y sus beneficios

Que son las proteínas y por qué necesitamos comer alimentos con proteínas: Las proteínas son unas macromoléculas formadas por moléculas pequeñas a las que llamamos aminoácidos. Se consideran nutrientes esenciales porque las necesitamos para poder vivir. Existen 20 tipos de proteínas diferentes, el cuerpo sintetiza él solo 12 (los llamados aminoácidos no esenciales), los 8 restantes los sintetiza a partir de los alimentos que ingerimos,...

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Cómo comer de dieta sin tener que renunciar a la comida placentera
15 Abr 2014

Cómo comer de dieta sin tener que renunciar a la comida placentera

Para cocinar esta receta para 4 personas necesitaremos los siguientes ingredientes:   2 calamares •100 g de jamón serrano •50 g de miga de pan •50 ml de leche •2 cebollas •1 diente de ajo • 1 cucharada de perejil •Un poco de azúcar •3 dl de caldo de pescado •3 dl de sidra •5 dl de tomates. Los tomates deben ser en conserva. •6 ó 7 cucharaditas de aceite. Por supue ...