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Uno de los objetivos que intenta conseguir la población cuando se inicia a la práctica deportiva, es como intentar perder estos quilos de más que sobran. Son muchas las “dietas milagro” y los productos “mágicos” que podemos ver diariamente por internet o la televisión, ahora bien… ¿Es bueno para mi salud perder tanto peso, en un espacio tan corto de tiempo? más info

Cuando pensamos en hacer dieta, asociamos esta palabra a una serie de ideas, por ejemplo: fuerza de voluntad y prohibición de muchos alimentos, pero sobretodo, dejamos de ver el comer como un placer. Pues bien, hoy os vamos a facilitar una receta saludable, con tan solo 300 kcal y capaz de “haceros la boca agua”: CALAMARES RELLENOS EN SALSA DE TOMATE. más info

Nuestros factores genéticos tienen mucho que ver en la determinación de nuestro peso, pero hemos de tener en cuenta que la genética te condiciona pero no te determina. Por eso, la grasa que acumulamos en nuestro organismo, también está relacionada con determinados factores ambientales y de comportamiento como puede ser una mala alimentación o una falta de actividad física. más info

Con el día de Reyes damos por finalizadas las Navidades, y que mejor forma de celebrarlo que elaborando un Roscón de Reyes propio. A continuación, os detallamos una receta de este dulce tradicional apta para personas no tolerantes a los huevos y a los lácteos. más info

Las grasas es uno de los principales enemigos en nuestra nutrición y dietética. Pero tan malo es comer demasiada grasa como no comer algunas grasas que son esenciales para nuestro organismo. Hoy queremos tratar este controvertido tema desde ictiva, tu gimnasio online, para poner remedio a los excesos de estas fechas navideñas. más info

El otoño es la estación en la que, por lo general, se produce más caída del pelo. Igual que los árboles pierden sus hojas, las personas renovamos nuestro cabello, que volverá a nacer naturalmente al cabo de 3 o 4 meses. Si quieres fortalecer tu nueva cabellera y obtener muchos otros beneficios no olvides tomar buenas dosis de Omega 3. más info

El prolongar la vida y disfrutar del mejor estado general han sido, históricamente, grandes deseos de la humanidad. De siempre también se ha considerado que la alimentación es uno de los pilares fundamentales de este hecho. más info