Vídeos de Combat

Combat es una de las disciplinas más entretenidas y dinámicas que tenemos en ictiva. Nuestra monitora Elena Guerrero te enseñará los movimientos de boxeo y kick boxing a la vez que te ayuda a coordinar tu cuerpo en cada coreografía.

Las videosesiones de combat puedes llevarlas a cabo a cualquier hora del dia gracias a su duración, que oscila entre 20 y 30 min. También podrás realizarlas desde casa sin necesidad de material adicional, lo único que necesitaras es un poco de espacio para poder realizar todos los movimientos sin problemas.

En cada uno de los vídeos dispondrás de un apartado informativo donde podrás consultar que zonas del cuerpo trabajas, las calorías que quemas e incluso la duración exacta del vídeo. A diferencia de un gimnasio convencional, puedes controlar mejor los tiempos al conocer exactamente cuál es la duración del entrenamiento.

Sí te gustan los deportes de contacto y la coreografia, el combat es tu disciplina, no esperes más.

 

 

Clases de combat para todas las edades y niveles 

Las clases de combat están pensadas para toda la familia, desde los más pequeños hasta los más grandes. Además, están puntuadas del 1 al 5 según el nivel de dificultad.

De esta manera, los niveles 1 y 2 serían para gente que empieza hacer ejercicio, el nivel 3 y 4 serían para un nivel medio y el nivel 5 de dificultad sería para una persona con un nivel más avanzado.

¿Qué nos aporta el combat?

Cómo todos los ejercicios aeróbicos, el combat te ayudará a adelgazar a la vez que tonificas el cuerpo. Gracias a los movimientos de los deportes de contacto, tonificarás los brazos y las piernas rápidamente.

 

Combat

  • Trabajo global intenso 
    Nivel: 0Tiempo: 21:20 min Calorías: 265
  • Tonifica piernas y brazos
    Nivel: 0Tiempo: 21:12 min Calorías: 265
  • Define brazos y piernas
    Nivel: 0Tiempo: 20:12 min Calorías: 250
  • Trabajo piernas brazos y abdomen
    Nivel: 1Tiempo: 20:04 min Calorías: 250
  • Intensivo brazos y piernas
    Nivel: 0Tiempo: 21:23 min Calorías: 265
  • Elimina grasa de piernas, brazos y abdomen
    Nivel: 0Tiempo: 19:13 min Calorías: 240
  • Trabajo cardiovascular global
    Nivel: 1Tiempo: 20:55 min Calorías: 256
  • Estiliza todo tu cuerpo
    Nivel: 0Tiempo: 19:25 min Calorías: 240
  • Elimina la flacidez 
    Nivel: 0Tiempo: 22:06 min Calorías: 275

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