Total Body Conditioning: la disciplina que moldeará todo tu cuerpo
Aprende a hacer Total Body Conditioning en casa y tonifica tu cuerpo
El procedimiento para realizar Total Body Conditioning empieza con un calentamiento, siempre muy importante antes de realizar cualquier actividad física.
Es un tipo de deporte que mejora la condición física de la persona que lo práctica, combinando ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.
El desarrollo de los ejercicios de TBC están caracterizados por la combinación de diversos elementos del gimnasio, como pueden ser, goma elástica, unas mancuernas o una softball.
El equipo deportivo que se utiliza para realizar esta modalidad de deporte, son zapatillas deportivas y ropa apta para realizar los movimientos de TBC, es decir, ropa deportiva cómoda.
Laura Navajas es la profesora que te ayudará y te guiará con las clases de TBC en ictiva, tu gimnasio en casa. ¡Atrévete y empieza hacer TBC!
Fuente: ictiva