Haz ejercicios de aeróbic en casa y nota los cambios en tu cuerpo El aeróbic se caracteriza por el hecho de que permite, sin importar la complexión y edad de la persona, practicar diferentes ejercicios aeróbicos de forma divertida. El aeróbic suele realizarse en clases dirigidas en un gimnasio o también puedes practicar aerobic en casa, donde el profesor anima a los alumnos a llevar a cabo los ejercicios al ritmo de diferentes canciones. La combinación del deporte y la música hace de la clase algo mucho más divertido, además de que......
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