Gimnasio


Cinco pasos de la danza del vientre: aprende cómo se hacen desde casa

Cinco pasos de la danza del vientre - El ocho   Empezaremos la clase de danza del vientre con el ejercicio del Ocho. ¿Cómo se realiza? Se realiza con los pies paralelos y los brazos arriba. Empieza el movimiento imaginando que las caderas hacen un ocho en la horizontal sin detenerse. Mantén las rodillas dobladas, las cuales deben trabajar como muelles. Saca los talones alternadamen ......

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Yoga para niños

Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental. Tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante. En razón de eso, es conveniente que en una clase de yoga los...