Vídeos de Mamás, bebés y Niñ@s

En esta sala tenemos todo tipo vídeos que ayudarán a las madres antes del embarazo, durante y después. Además de todo tipo de ejercicios para que los más pequeños crezcan saludablemente haciendo ejercicio.

Mamás

En esta sección encontrareis todo tipo de vídeos de gimnasia pre parto y post parto, con la intención de facilitar al máximo el periodo de gestación. También incluimos técnicas de relajación pre parto para ayudar al máximo a todas aquellas mamás que les sea difícil controlar la respiración. 

Bebés

Ictiva va más allá de lo que supone el parto y sigue ofreciendo clases para los más pequeños, con masajes terapéuticos, masajes afectivos con canciones y acostumbrar a los bebés al entorno acuático. 

Niños

Para cuando los bebés se conviertan en niños, disponemos de videosesiones de iniciación a la gimnasia y bailes para que crezcan sanos y deportistas.

Clases para Mamás, bebés y niños

Todos nuestros vídeo están clasificados por niveles que van del 1 al 5. Estos niveles están basados en el cómputo global de la dificultad técnica de los ejercicios que se realizan en esa sesión y también tienen en cuenta el esfuerzo físico que hay que realizar para poder seguir la clase.

De esta manera, los niveles 1 y 2 serían para gente que empieza hacer ejercicio, el nivel 3 y 4 serían para un nivel medio y el nivel 5 de dificultad sería para una persona con un nivel más avanzado. 

¿Qué beneficios nos aportan estas clases?

En esta sección queremos aportaros los conocimientos suficientes para que los bebés crezcan sanos desde antes de nacer. Y una vez vayan creciendo acostumbrarles a llevar una vida saludable. Además, las mamás podrán hacer las clases pre y post parto desde casa, una forma más cómoda e igual de eficaz.

 

Mamás: Gimnasia pre-parto

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Mamás: Gimnasia post-parto

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Bebés: Masajes terapéuticos

  • Masaje de pies y piernas
    Nivel: 1Tiempo: 10:27 min Calorías: 0
  • Elimina gases y mejora estreñimiento
    Nivel: 1Tiempo: 07:48 min Calorías: 0
  • Mejorar la congestión del pecho
    Nivel: 1Tiempo: 10:06 min Calorías: 0
  • Alivia tensiones
    Nivel: 1Tiempo: 06:54 min Calorías: 0
  • Relaja la esplada
    Nivel: 1Tiempo: 06:26 min Calorías: 0
  • Posturas de Yoga adaptadas al bebé
    Nivel: 1Tiempo: 04:37 min Calorías: 0

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Bebés: Masajes afectivos con canciones

  • Canción para desvestir al bebé
    Nivel: 1Tiempo: 06:36 min Calorías: 0
  • Vaciado Hindú y movimiento compresión-torsión
    Nivel: 1Tiempo: 10:14 min Calorías: 0
  • Masaje en el vientre del Bebé
    Nivel: 1Tiempo: 09:46 min Calorías: 0
  • Masajes para relajar a tu bebé
    Nivel: 1Tiempo: 09:29 min Calorías: 0
  • Movimientos y estiramientos suaves
    Nivel: 1Tiempo: 09:43 min Calorías: 0
  • Despedida del Masaje y canción
    Nivel: 1Tiempo: 05:55 min Calorías: 0

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Bebés: entorno acuático

  • Baño higiénico
    Nivel: 1Tiempo: 12:41 min Calorías: 0
  • Movimientos para el baño diario
    Nivel: 1Tiempo: 08:37 min Calorías: 0
  • Baño higiénico y propuesta lúdica
    Nivel: 1Tiempo: 11:22 min Calorías: 0
  • Baño higiénico e inducción al juego
    Nivel: 1Tiempo: 12:29 min Calorías: 0
  •  Iniciación a las conductas motrices acuáticas
    Nivel: 1Tiempo: 13:20 min Calorías: 0
  • Baño lúdico sentado en la bañera
    Nivel: 1Tiempo: 12:26 min Calorías: 0
  • Propuesta de juego con flotación ventral
    Nivel: 1Tiempo: 13:57 min Calorías: 0
  • Recogida de juguetes del fondo de la bañera
    Nivel: 1Tiempo: 08:56 min Calorías: 0
  • Inicio de la bipedestación y juego
    Nivel: 1Tiempo: 10:19 min Calorías: 0

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Niñ@s: Iniciación a la gimnasia

  • Cómo ejecutar la voltereta correctamente
    Nivel: 1Tiempo: 10:42 min Calorías: 0
  • Como realizar el puente correctamente
    Nivel: 1Tiempo: 13:34 min Calorías: 0
  • Ejercicios de flexibilidad para realizar el spagat
    Nivel: 2Tiempo: 13:05 min Calorías: 0
  • Como realizar la rueda y  la rondada
    Nivel: 2Tiempo: 14:35 min Calorías: 0
  • Como realizar la vertical y el puente
    Nivel: 3Tiempo: 13:30 min Calorías: 0
  • Equilibrios laterales y remontado.
    Nivel: 3Tiempo: 11:53 min Calorías: 0

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Niñ@s: Bailes para pequeños

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Mamás: Técnicas de relajación pre-parto

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