Descubre estas 4 disciplinas para perder peso en casa
Salud

Descubre estas 4 disciplinas para perder peso en casa

/ 20 feb 2017

Aproximadamente un mes es lo que resta para que acabe el invierno y la operación bikini empieza a despegar para much@s. Como cada año, el objetivo más perseguido es el de perder peso y aquell@s que hayáis seguido un plan de entrenamiento tendréis mucho más fácil lucir una buena figura este verano. Pero si habéis pasado un invierno un poco más sedentario, no os preocupéis....

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Tipos de celulitis y ejercicios para reducirla
Salud

Tipos de celulitis y ejercicios para reducirla

/ 16 feb 2017

¿Sabías que hay distintos tipos de celulitis? Pues sí. Concretamente son tres: celulitis blanda, celulitis Edematosa y celulitis compacta. En este artículo te ayudaremos a detectar que tipo de celulitis es la que más te preocupa y cómo eliminarla. Celulitis blanda: normalmente se presenta en mujeres que han perdido mucho peso en poco tiempo. Cuando esto ocurre, el cuerpo se queda muy flácido y cuesta...

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Alimentos para calmar la ansiedad de forma natural
Nutrición

Alimentos para calmar la ansiedad de forma natural

/ 31 ene 2017

La miel, el chocolate y la avena te ayudarán a desestresarte Según los expertos, muchas personas sufren ansiedad y estrés a causa del acelerado ritmo de vida del siglo al que están sometidos. Este estado, muchas veces es temporal y pasa por sí solo, pero existe el riesgo de que pueda convertirse en algo crónico. Pero no te preocupes, con estos alimentos para calmar la...

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4 frutas para bajar de peso de una forma saludable
Nutrición

4 frutas para bajar de peso de una forma saludable

/ 26 ene 2017

La manzana y la sandía son dos frutas para bajar de peso perfectas La fruta es uno de los alimentos imprescindibles en una dieta equilibrada. Nos aporta numerosos beneficios para el organismo en forma de nutrientes: agua, hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales. Pero… ¿Cómo nos ayudarán las frutas para bajar de peso? En primer lugar, vamos a determinar cuántas piezas de fruta debemos...

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